Acciaroli, nadmorska miejscowość w Pollica nel Cilento, od lat znajduje się na radarze międzynarodowych badań naukowych ze względu na zaskakujący fakt. Ten obszar Cilento jest domem dla niezwykle dużej liczby osób po dziewięćdziesiątce i stulatków w dobrym zdrowiu. Zjawisko to jest badane od 2016 roku przez projekt. CIAO (Inicjatywa Cilento na rzecz skutków starzenia się)Jest to współpraca włoskich i amerykańskich badaczy, której celem jest zrozumienie, dlaczego ludzie w tych krajach często starzeją się lepiej i dłużej.
Pierwsza, najbardziej wiarygodna odpowiedź brzmi: nie ma jednego sekretuCi sami badacze podkreślają tę kwestię: długowieczność mieszkańców Cilento wydaje się wynikać z połączenia czynników biologicznych, żywieniowych, środowiskowych, psychologicznych i społecznych. Innymi słowy, w Acciaroli nie ma magicznej formuły, lecz styl życia, który od dziesięcioleci łączy prostą dietę, codzienne ćwiczenia, bliskie relacje i mniej stresujące tempo niż w mieście.
Najczęściej cytowanym czynnikiem jest autentyczna dieta śródziemnomorskaCilento historycznie było jednym z symbolicznych obszarów tego modelu żywieniowego, badanego już przez Ancela Keysa. Materiały projektu CIAO podkreślają, że wiele osób starszych w tym regionie nadal stosuje dietę składającą się z warzyw, roślin strączkowych, owoców, zbóż, oliwy z oliwek, ryb i niewielkiej ilości czerwonego mięsa. Jednym z najciekawszych elementów, które wyłoniły się z wstępnych badań, jest również częste stosowanie… rozmaryn, zioło szeroko stosowane w lokalnej kuchni i bogate w przeciwutleniacze. Naukowcy zalecają jednak ostrożność: rozmaryn jest interesującym tropem, a nie pełnym wyjaśnieniem.
Potem jest ruch, ale nie takiej, jaką można znaleźć na siłowni. W Acciaroli i okolicznych miejscowościach aktywność fizyczna jest od lat częścią codziennego życia. Spacery, ogrodnictwo, wspinaczka po stromych ulicach, praca na świeżym powietrzu i dojazdy między morzem a wzgórzami. Według amerykańskich i włoskich naukowców biorących udział w badaniu, ta stała i naturalna aktywność może odgrywać znaczącą rolę w ochronie układu sercowo-naczyniowego obserwowanej u wielu osób starszych w Cilento.
Innym bardzo ciekawym faktem jest to, że krążenie krwiW jednej z pierwszych prezentacji wyników badacze zauważyli, że starsi uczestnicy wykazali zaskakująco wydajne mikrokrążeniePorównywalne zatem z poziomem znacznie młodszych osób. Mianowicie, niższe poziomy biomarkera zwanego bio-Adrenomedulina Zostały one powiązane z lepszym funkcjonowaniem układu mikrokrążenia. To kwestia techniczna, ale znaczenie jest proste: narządy i mięśnie wydają się otrzymywać krew wydajniej, co może przyczyniać się do zdrowszego starzenia się.
Badania te rzuciły światło na często pomijany aspekt: profil psychologicznyBadania przeprowadzone w Cilento na osobach dziewięćdziesięcioletnich i stulatkach ujawniły wspólne cechy, takie jak: odporność, optymizm, silne więzi rodzinne, poczucie obowiązku, przywiązanie do ziemi i pewna upartość charakteruTo nie są legendy: cechy te zostały opisane w publikacjach naukowych jako możliwe składniki „solidnej” długowieczności, pozwalającej radzić sobie ze smutkiem, trudnościami i zmianami bez utraty wewnętrznej równowagi.
Wreszcie mamy wymiar społeczny. Osoby starsze studiujące w Cilento często mieszkają w sieci rodzinne i społecznościowe nadal silneMniejsza izolacja i większy kontakt na co dzień. Zaskakujące są również wyniki dotyczące funkcji poznawczych. W badaniu opublikowanym w 2020 roku, osoby w wieku dziewięćdziesięciu i stu lat w badanej grupie wykazywały ogólnie dobry stan poznawczy, porównywalny pod pewnymi parametrami do znacznie młodszych osób mieszkających razem.
Rzecz w tym, że Acciaroli nie jest miejscem, gdzie kilka sprzyjających elementów zdawałoby się skupiać w jednym miejscu przez długi czas. I to właśnie ta kombinacja, a nie pojedynczy cud, sprawia, że jest ono tak interesujące dla nauki.
zostaw komentarz (0)