Aktywność sportowa mająca na celu rozrywkę nie jest tak stara, jak nam się wydaje: być może od dwóch stuleci uprawiamy aktywność fizyczną w mniej lub bardziej poważny sposób, aby pobudzić organizm do pracy. Jeśli jednak jest coś, co technologia zdołała wyretuszować, to jest to praktyka sportu, która przeszła małą rewolucję! Wprowadzając najróżniejsze urządzenia technologiczne, duże firmy technologiczne zrewolucjonizowały sposób uprawiania sportu i dbania o swoje dobre samopoczucie, bez konieczności przechodzenia przez joga lub medytacja.
Obecnie dostępne są na przykład urządzenia ubieralne (tzw zdatny do noszenia), które oferują poziom informacji na temat występów i stylu danej osoby, który jeszcze kilka dekad temu uznawany był za kompletną fantastykę naukową. Tego typu narzędzia to jednak tylko jeden element znacznie bogatszej panoramy, w której firmy nieustannie sprawiają, że uprawianie sportu jest czymś bardziej pożądanym, niż zwykłe pocenie się podczas powtarzania tego samego ruchu.
Sport to jednak także poszukiwanie osobistego dobrego samopoczucia i zawsze o to chodzi kontekstowe urządzenia technologiczne mogą zrobić różnicę. Zobaczmy razem, o czym mówimy bardziej szczegółowo w tym artykule.
Trenuj lepiej i z większą ilością danych
Bez wątpienia wszystko zaczęło się od wprowadzenia smartfonów do życia codziennego. To, co kiedyś było telefonami komórkowymi, zmieniło się w prawdziwe komputery zdolne do przetwarzania, przechowywania i przesyłania ogromnych ilości danych; Wkrótce potem pojawiły się smartwatche i trackery fitness, które umożliwiły uczynienie aktywności sportowej wymierną praktyką nawet dla osób bez ambicji zawodowych. Tętno, liczba kroków, spalone kalorie, poziom kortyzolu, jakość snu: wystarczy małe urządzenie na nadgarstku, aby uzyskać obraz swojego zdrowia!
Jednak nie tylko gromadzenie danych: technologia zdołała udoskonalić się do tego stopnia, że stworzyła rozwiązania i sytuacje, które mogą poprawić aktywność przed i po uprawianiu sportu! Waporyzatory Magiczny waporyzator tak właśnie robią, żeby dać prosty przykład, a w zależności od tego, jakie warzywo wybierzesz, możliwe jest także przyspieszenie procesów regeneracji po stanach zapalnych po nadmiernym wysiłku.
Jeśli z jednej strony mamy to, co niezbędne, aby móc wykonywać bardziej precyzyjne treningi, w tym czujniki ruchu i akcesoria potrafiące analizować techniki wykonania, z drugiej znajdziemy także to, co niezbędne, aby zachęcić do poszukiwania dobrego samopoczucia! Posiadanie czujnika na butach mierzącego kadencję, długość kroku i siłę uderzenia jest z pewnością przydatne, ale co z tego, jeśli nie masz dobrego samopoczucia psychicznego niezbędnego do podjęcia wysiłku?
Ale gdzie znaleźć chęć do treningu?
Mówiąc o dobrym samopoczuciu, zawsze warto wspomnieć o istnieniu dwóch kawałków tego samego ciasta, które są ze sobą nierozerwalnie powiązane. Umysł i ciało rzeczywiście są ze sobą połączone i współdziałają synergicznie, o czym wiedzieli już Rzymianie, autorzy znanego powiedzenia męskie sana w corpore sano. Technologia doskonale o tym wie i istnieje wiele gadżetów i narzędzi mających na celu poprawę koncentracji, redukcję stresu czy też promowanie poczucia relaksu.
Być może najbardziej oczywistymi przykładami są aplikacje na smartfony stworzone w celu kierowania oddechem pojedynczej osoby za pomocą sygnałów wizualnych lub dotykowych. Jednak inne aplikacje integrują się nawet z urządzeniami do noszenia, tworząc środowisko, które jest jednocześnie wciągające i relaksujące. Będąc w sytuacji wyraźnego dobrego samopoczucia psychicznego, możesz także poprawić swoje wyniki na boisku dzięki większemu poczuciu koncentracji i lepszej umiejętności harmonizacji ruchów i siły mięśniowej!
Regenerację można także osiągnąć za pomocą gadżetów technologicznych: jeśli powyżej mówiliśmy o waporyzatorach, to teraz porozmawiajmy o wibracyjnych wałkach masujących czy pistoletach masujących! Obydwa te narzędzia pozwalają rozluźnić obolałe mięśnie od zbyt dużego wysiłku, redukując napięcie mięśni, a jednocześnie pobudzając krążenie krwi, przyspieszając w ten sposób regenerację potreningową. W ten sposób nie tylko poprawia się samopoczucie fizyczne sportowca, ale także pomaga się organizmowi zmniejszyć liczbę kontuzji poprzez przyspieszenie okresu rekonwalescencji, który niestety jest integralną częścią pełnej sportowej podróży (jest to nierealne myśleć o złych rzeczach).
Pomiędzy motywacją, odzyskiwaniem i gromadzeniem danych (tzw big danych), technologia zakorzeniła się głęboko w świecie sportu, łącząc go z poszukiwaniem dobrego samopoczucia, które kiedyś było po prostu zapewniane przez pocenie się, pocenie się i jeszcze raz pocenie. Kto wie, jakie innowacje technologiczne zobaczymy w ciągu najbliższych kilku lat!
zostaw komentarz Składowanie